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如果你是一个贫血病人，
你就必须多吃一些瘦肉、黄豆，或者生菜等蔬菜，
补充你身体里面的铁元素，
有了铁元素，
你的身体里面就会大量造血。
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而且如果你是一个烟民，
你必须戒烟，
因为你必须要知道烟里面的一种物质，叫烟碱，
进入你身体里面，
会使你的血管变细，
甚至出现堵塞的问题。
如果你按照我刚才说的这样去做，
以后就能够缓解，你冬天怕冷的这个毛病。
刚才有一个60多岁的老人，敲开了我的门，
他说我听别人说你知道很多知识，
你就给我讲一讲，
我身上的这些器官，是什么时候开始衰老的？
我给老人搬了一个板凳，
让他坐下，
我就跟他说：
人的各个器官，它不是在某一年一起衰老的，
它们都是间隔、分开衰老的，
各有各开始衰老的时间。
我就给你讲一讲吧，
比如说这个人的骨头，
它是从34岁开始衰老；
人的肾脏从49岁开始衰老；
人的肝脏从68岁开始衰老；
人的心脏从39岁开始衰老；
人的眼睛从36岁开始衰老；
人说话的声音，
从60岁开始出现变化；
人的肺从20岁就开始衰老了；
人的膀胱从60岁开始衰老；
人的大肠从50岁就开始衰老了；
人的大脑从20岁就开始衰老了；
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