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林真逸闭上眼睛，回忆起曾经在山林隐居时，每日的冥想便是对内心的深度审视。
在山林的静谧中，他盘腿而坐，呼吸均匀，全身心地感受着周围的一切。
内心的杂念逐渐浮现，他静静地观察着，不做评判。
此刻，在列车的摇晃中，他试着进入那种宁静状态，去感受内心的细微波动，觉察每一个念头的生起与消逝。
坐在他旁边的年轻人，看到林真逸又闭上了眼睛，一脸好奇：“你这是在干嘛？是在睡觉吗？”
林真逸睁开眼睛，耐心地解释：“我在冥想，观察自己的内心。
在这个过程中，你会发现很多平时忽略的想法和情绪。”
年轻人有些惊讶：“这有什么用？能让我工作更顺利吗？”
林真逸微笑着说：“当然，当你能更好地了解自己的内心，就能更从容地面对工作和生活中的挑战。”
年轻人半信半疑，但也开始有意想尝试一下。
列车驶出隧道，阳光重新洒进车厢。
然而，在观照内心的过程中，杂念开始纷至沓来。
工作中的压力、生活里的琐事，如潮水般涌上心头。
“林总，这个月的业绩指标还没完成，我们该怎么办？”
“灵果、灵酒、灵茶、灵菜不卖出去，储存太多不浪费吗？”
这些声音在林真逸的脑海中不断回响。
他的眉头微微皱起，但没有抗拒，而是静静地看着这些杂念，如同旁观者，看着它们在心中翻腾。
对面的老者似乎看出了他的异样，关切地问道：“年轻人，是不是有什么烦心事？”
林真逸叹了口气：“杂念太多，有些困扰。
但我知道，抗拒只会让它们更强烈。”
老者点点头：“你能明白这一点就好。
杂念就像天上的云，你不用去驱赶它们，它们自然会消散。”
林真逸听后，心中豁然开朗，继续静静地观察着杂念。
随着时间的推移，林真逸渐渐适应了杂念的纷扰。
他明白，抗拒杂念只会让其愈发强烈。
于是，他尝试接纳这些杂念，承认它们的存在。
“工作压力大，这是现实，我接受。
生活琐事多，也是常态。”
林真逸在心中默默念叨。
渐渐地，杂念不再喧嚣，他感受到一种内心的平静。
放下对杂念的执着，让他更加接近本心。
旁边的年轻人看着林真逸，一脸羡慕：“你是怎么做到的？我感觉你现在整个人都不一样了。”
林真逸微笑着说：“就是接纳和放下。
当你不再和杂念对抗，你会发现，内心的平静其实很简单。”
年轻人若有所思，尝试着像林真逸一样接纳自己内心的焦虑。
过了一会儿，他惊喜地说：“好像真的有用，我感觉没那么焦虑了。”
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