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【一群傻叉不解释。
】
……
洪教练走了过来，对邓华说：“没事，你自己练习，也让我看看这段时间又进步了多少？我记得上一次你甩战绳时间是五分钟。”
邓华听到这话，眼里的慌张一闪而过，现在别说是5分钟，他现在能甩四分钟都不错了。
夏慕已经教了苏茵等人好几个练习战绳的诀窍。
这边邓华本想插言，但发现夏慕讲的很多东西他自己都没悟清楚，洪教练以为邓华在听夏慕讲，便未催促。
而夏慕见众人都领会得差不多了，又回到自己的位置，拾起战绳甩了起来。
其他嘉宾也纷纷练习，邓华也找不到其他理由，只有拿起战绳甩了起来。
两分钟后，邓华开始有些稍稍气喘，但还好能坚持，三分钟后，邓华开始大汗淋漓。
而旁边的夏慕依旧轻松的甩着战绳。
邓华又坚持了不到一分钟，手臂实在没力气了，只能放弃，总共用时三分四十七秒。
洪教练看着计时器上显示的数字，一脸惊讶，显然没想到邓华只甩了这么会。
邓华尴尬道：“可能刚才才到，还没怎么适应。”
洪教练微微点头：“你休息会。”
这个理由也能说通，毕竟前期没热身。
一旁的夏慕仍在甩着战绳。
【就这？】
【邓华不是很牛吗？就这？】
【说好的五分钟呢？就这？】
【人家夏慕在邓华前面甩的，现在都还在继续，邓华粉丝多大脸？】
……
邓华的支持者们纷纷跳脚。
【华哥自己不是说了吗，因为还没适应。
】
【人家刚到这里就直接锻炼，热身什么都没做。
】
【四分钟怎么了，就问你们能甩四分钟吗？】
……
看看这双标的，明星的嘉宾早就忍这帮军事粉很久了，于是他们激动开麦，弹幕一阵腥风血雨。
……
夏慕甩了十分钟后，在原地稍作休息，然后接着下一组训练。
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