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染红霞思索片刻，倒也并未跟李佳玉争辩反而觉得李佳玉说的有几分道理，于是认真地询问李佳玉，微醚杏眼，似是期待李佳玉的答案。
“不是不用锻炼而是九天的准备时间，首先要抓起来的是胆气，勇气还有血性；只有这三者提升了，锻炼起来才能事半功倍。”
李佳玉看了一眼染红霞不紧不慢道：
“他们之中，大部分人都还迷茫，根本不知道自己活下去是为了什么，他们除了宫怕死亡之外，貌似就没有别的动力……这是现阶段大部分学生的心理状态，他们知道虫子的可怕，却又因为虫子已经退走而升起侥幸心理，他们今天锻炼，只是三分钟的热度，明天就会开始逐渐懈怠。”
“那你说怎么办……”
“首先要激发他们的胆气，有许多办法，比如思想工作，煽情的言论，残酷的现实，极限的地狱式体能训练，甚至是榜样的作用……”
；
胆气和勇气有什么用？
普通人打架，最讲究的就是一个气势，而气势就需要胆气、勇气、血性来支撑。
一个胆气爆发，血性十足的孱弱青年，也有可能击败一个健美先生。
当你的勇气达到了顶点的时候，你的求生**会促使你发挥百分之一百，甚至百分之两百的力量，做到平时不可能做到的事情。
“那就由你来教导他们吧，你就是他们最好的榜样嘛！”
染红霞道。
“啧，你以为我是吃饱没事干么？我有我自己的修炼，哪有那么多时间去理会他们……不过我倒是可以教导他们一些快速提升体能的方法，除此之外，我还可以告并他们一件事……”
“什么事？”
“绝不轻宫放弃。”
李佳玉一字一句地说着，与染红霞来到了体育场，经过了昨天的打扫，体育场的虫子尸体已经完全清扫干净，连带虫血也拿石灰粉覆盖住。
大部分男生，都在体育场迎着热热的阳光拼命锻炼，长跑、蛙跳、俯卧撑、死亡爬行，气喘吁吁地挥汗如雨。
在见证了末日的来临后、目睹了好友的惨死后，许多男生都是发了疯一般，拿出百分之三百的动力拼命做着各种高强度运动，希望自己可以快速地提高身体素质，以便更好地在大逃亡的时候活下去。
然而，高强度的训练不是一朝一夕就能做到的，更何况现在很多学生都处于亚健康状态，平时缺乏运动，又因整天橹管和玩游戏搞得手软脚软，所以动几下就没了力气，只能趴在地上休息。
“不行了……我要休息一下，太累了……”
“我已经干得不错了，以前一千米测试我要跑四分三十秒，这次拼命奔跑只用了三分五十秒……进步很明显嘛……”
“锻炼嘛，必须有张有弛，星了就要坐下来休息，否则会伤到肌肉的……”
“你们看，体委还在跑，他已经跑一个小时了，只怕有两万米了吧……都累得像狗一样了，他也不知道休息一下。”
“体委的好友、女友全部被虫子吃了，这个打击对他太过残忍，他受了大刺激才会这么不要命……而且他身体素质好，我们跟他比不了的。”
“好友、女友都死光，的确是很悔……幸好我的朋友都没死，否则我也有可能像他一样被刺激得发了来……”
“我身子骨太弱了，以前又一天橹两次，掏空了身体，就算再怎么锻炼也没用的……”
“啊！
死亡爬行太恐怖了，我刚才试了一下，爬了十来米我就趴下了，根本没法再动一下……”
“有心杀贼无力回天，我也知道身体素质越好，出城后就越能活下去，可谁叫我是普通人呢，普通人再怎么锻炼也很难有所成就的啊，我还是寄希望于校卫队吧……他们那么强，有他们保护我就足够了。”
那些躺在角落里休息的男生，彼此抱怨，彼此宣泄着心中的苦闷。
他们今天早上还是壮志满怀，但很快就因为肌肉酸痛而败下阵来，自怨自艾，如同斗败的公鸡。
“别的小队如何我不清楚，但我宣布，我旗下的第五小队不会保护任何一个废柴。”
悦耳清脆的声音响起，带着些许的冷漠。
那些男生猛然回头，却见那个秀气如画的偶像不知何时出现在他们后面，脸上带着一贯的清淡与冷冽，眸光里隐隐闪烁着一丝嘲弄。
“李、李佳玉！”
那些男生惊呼一声，立刻从地上爬起来，挺直了腰板，不想让李佳玉看到他们刚才泄气的样子。
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