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第一棒是仰泳，仰泳起步是在水池里，而不是在出发台。
十位选手都跳进了水池里，厉橙粗略看了一眼，十位选手中，只有三位是女选手，绝大部分队伍都把第一棒交给了男选手。
华国队的女选手沉进水池里，双手拽着岸边的起跳台，声音都发颤：“天啊，都是男的……队长，我要是这一棒游到最后一名怎么办啊？”
厉橙蹲下身，直视她的双眼：“你不要和别人比，就和自己比。
你不需要游到第一，只需要游到最好。”
说着，他为她戴好泳镜，细心地整理好泳帽的边缘。
厉橙的话语仿佛有一种魔力，让人不由自主地信服。
他天生带着一种凝聚力，所有人都会围绕在他身边，跟着他的指挥前行。
听完他的话，女选手心里的紧张渐渐褪去，她是第一棒，最主要的是稳，若是因为惧怕选手的性别就退缩，那多给他们队长丢脸啊。
终于，哨声响起。
十位不同肤色的选手同时蹬离池壁，他们就像是一条条反向飞翔的鱼，上半身离开水面，又迅速扎入到水下。
双臂交替摆动，他们快速地向着对岸游去！
华国女选手的表现比预想中的要好很多，十位选手中她位列第五，不仅超过了同组的两位女选手，更超水平发挥，超过了三名男选手！
五十米的泳道眨眼就游完了一个折返，在她触壁的同时，紧随其后的蛙泳男选手立刻起跳入水，迅速扎入水下！
而在几秒钟之前，澳国的蛙泳选手莉娜已经入水了。
厉橙伸手拉起自家的仰泳队员，小姑娘一出水就哭的稀里哗啦，也不知道是累的，还是激动的。
“好了好了。”
厉橙轻轻揉了揉她的脑袋，“你可是alpha，哭成这样子，让别人笑话。”
小姑娘抱着厉橙的肩膀又嘤嘤嘤了好一会儿，厉橙无奈：“真别哭了，你嫂子现在肯定在看直播，他要看到我抱着你，肯定要批评我占小姑娘便宜了。”
小姑娘破涕为笑，问他：“队长，总听你说嫂子嫂子的，什么时候介绍给我们看看？”
“会见到的。”
厉橙说，“等这次拿了冠军，我就带他出来给你们看看！”
泳池里的竞争已到了白热化的阶段，第二棒蛙泳结束，华国队的男选手也是位冠军选手，一路上狠追猛赶，居然又追上了二位，升至第三！
蛙泳触岸，蝶泳出发。
在第三棒上，十个国家中有九个国家都是女选手，大家不相伯仲，华国的女选手紧紧守住了第三位，前三位追的很紧，三人先后抵达折返点，转身又向着岸边游来！
蝶泳是四种泳姿中最具观赏性的一种，远远看去，选手双手同时发力划水，犹如蝴蝶在水面上翩跹摇曳，极为赏心悦目。
厉橙站上出发台，看到自己的队友乘风破浪，向自己奔来，这种感觉是说不出的清爽畅快。
就在这时，站在他旁边出发台的亚历山大突然冲他冷笑一声，眼神轻蔑。
厉橙回他一个同样冷酷的眼神，他们两人积怨颇深，无需言语，只需要一个对视，刀光剑影皆在眼神中。
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