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“俯卧撑、双脚纵跳、负重深蹲、仰卧顶髋、三级跨跳、屈膝卷腹还有快速平推。”
这是冬训的时候，教练组给出的训练手段。
当时杜彦斌在她进行了测验，训练前以及训练一个星期后。
“就是这个了。”
杜彦斌拿出自己的电脑，上面的表格让蔡晴看着头大。
不过她还是很认真的去看，然后就发现问题所在。
“我冬训的时候一个星期速度提升不到2，可是你新做的这个，速度提升了将近4？”
这是真的假的？
有这么好的效用吗？
“蔡晴，我喜欢的一个足球运动员说过，数据不会说谎，所以你应该相信你自己。”
杜彦斌笑了起来，新的测验，蔡晴的速度提升明显，而且并没有经过一星期的训练。
所以他的新方法是有效的，可以通过简单的三项测验来提升蔡晴的正手击球能力。
“那你这么说的话，我这正手速度岂不是没上限？”
“胡说。”
说完，杜彦斌看到蔡晴那笑眯眯的样子就知道她是在开玩笑了，怎么可能没上限呢，有提升空间，能够迅速提升，有瓶颈时期，自然也有上限。
“我觉得你一时半会儿把反手练出来也不正常，要不咱们就先把接发球和正手练出来，一项项的来，你说是？”
杜彦斌带着几分好商量的语气提出建议。
蔡晴笑得更开心了，“没问题，我听你的。”
她听专业人士意见，在训练这方面，她的确没什么经验。
杜彦斌松了口气，下一秒听到蔡晴说道：“能问你个问题吗？”
得到允许后，蔡晴问道：“你说的那足球运动员哪个球王啊，说出来让我膜拜下。”
第066章贪钱好色
“不是什么球王。”
杜彦斌笑了下，“不过他将来肯定能成为球王的。”
他知道蔡晴说球王多半是调侃，不过在说出后半句时，他还是很坚定的，那种神色坚毅，让蔡晴都不好意思再胡说八道了。
蔡晴继续训练，只不过在耐力和爆发力的训练上杜彦斌还是有所变化。
新的训练方法引得队友们好奇，是的，蔡晴那些前往美国参赛的队友们终于回来了。
印地安维尔斯网球花园中，林媛媛在24区中止步第四轮，在24区的四分之一决赛中不敌俄罗斯美女安格莉娜无缘八强。
其他参赛选手如邓涵、周舒、司冉等都是一轮游，倒是崔绵绵这次表现不错，杀入正赛第三轮，取得了队内第二好的成绩。
新赛季第一次参加wta巡回赛的崔绵绵似乎因为这次比赛建立了自信心，听到林媛媛在这边好奇发问，也是凑了过来。
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