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苏涵得知发黄的书，是传说中修士修炼的典籍后，震惊且疑惑的问道。
“应该不假，为师忍辱负重、苟且偷生如此多年，就是想悟出炼气诀的真谛，然后回去报仇雪恨。
但是事与愿违，为师这些年来，已经将炼气诀的法诀背得滚瓜烂熟，同时也照着上面所说的方法去炼气，但是一直都以失败告终。”
华正风满含失望之sè的说道。
“师傅，能不能给我看一看那炼气诀？”
苏涵思量了一会儿，然后开口平声说道。
“拿去看吧，为师早就想拿给你们兄妹俩观看，想要看看你们是否与其有缘，但是害怕因此连累你们，所以迟迟没有拿出。”
华正风解释了两句，便将炼气诀爽快的拿给了苏涵。
苏涵接过炼气诀，心中的好奇已经攀升到顶点，深吸了一口气，便缓缓将炼气诀打开。
而就在这时，苏颜的小脑袋也探了过来，将好奇的目光聚焦在炼气诀上。
炼气诀总纲：宇宙万物和人，皆由气生成，气乃是人和万物的本质。
人之生也，气之聚也。
聚则为生，散则为死。
夫气者，所以通天地万物之命也；天地者，乃与气风化万物之命也。
观夫万物，未有有气而无形者，未有有形而无气者。
有气则生，无气则死，生者以其气。
气绝之rì，为身丧之候也。
故约通天下一气耳。
也就是说，人与物类皆禀一元之气而得生成，生成长养，最尊最贵者莫过人之气也。
而要想长生不死，得道成仙，除非炼气养气，使气在人体之内聚而不散。
想要让气在体内聚而不散，首先就要考虑到纳气。
炼气诀上所述：炼气有先天和后天之分。
初学者皆为后天炼气者，只能从口鼻中纳气到体内。
而到达先天后，全身的所有毛细孔都能够吐纳气。
既然气为生命之根本，当人体内的气不足以长久维持生命的存在时，就需要纳气以资补充。
不过在这同时，须将体内的浊气排泄出去，因为浊气是导致疾病和不健康的主要原因。
所以，纳气时通常伴随着吐气。
总之，纳气法的基本原则就是将清新之气纳入体内，而将体内的污浊之气吐出体外。
除了纳气外，自然还需要守气。
只纳不守，气即有可能走失，这就达不到气法的目的。
因为气为生命之本，若体内之气走失，则命将难保。
反之，若守气不失，则命可长存。
除此之外，还有最关键的一点，那就是流气。
顾名思义，就是让经络和血脉通畅，因为经脉和血脉打通得越多，人的气血和jīng力就越旺盛，生命也就越强大和长寿。
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第十章 炼气入门
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