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我端正了态度，继续听妈妈的说教。
「首先，你的睡眠曲线非常不好，入睡速度比较慢，睡着後身体痉挛也太频繁强烈。
这和睡眠时间太少就有很大关系」妈妈一本正经的叉着腰严肃的说，我极力克制自己目光不往下瞟，避免惹她生气。
妈妈掏出手机点开APP给我看曲线数据，她解释说：「这个礼拜你都是从11点30开始睡觉，早上六点起床跑步.但是健康手环显示你12点半才睡着，而且质量还很低。
」
我心里吐槽说每天完成任务後连洗澡都要争分夺秒，即使如此也再省不出时间来睡觉了。
妈妈继续说：「老师给你制定的计划是，睡眠时间改爲10点半到六点。
有七个半小时睡眠，这样可以尽量保证深度睡眠不匆忙。
」
我心里想这感情好啊，给老师点个赞。
谁知道接下来妈妈就说：「要想晚上睡得好，午睡就必须取消！
这是个相辅相成的问题，白天不午睡，晚上的入眠速度和质量是肯定会提高的。
」
我哀嚎了一声，妈妈没理我，她继续说：「我知道不睡午觉下午会困，所以人家老师设计了替代方案。
那就是用非常短的小段睡眠，挺过这个过渡期。
直到午觉习惯被完全改掉，你的学习效率就会提高。
」
我觉得这很扯淡，但是看妈妈兴致勃勃的样子，我可不敢反驳她。
妈妈慷慨陈词了半天，猛喝了几口水，继续说：「所以，你晚上少了一个小时的学习时间。
那麽这一个小时，你要在学校拼命用课余时间补回来。
比如作业，你要算好晚上只学习到10点半能够完成的量，别到时候到了睡觉的点做不完。
」
我叹口气，点点头，这真是把我往死里逼啊。
妈妈端坐在我床边，认真的说：「平时下午你在学校妈妈帮不了你，周末在家的下午我会监督你一起顶过去别睡午觉。
等一会你按照老师说的趴在桌上闭眼休息十五分锺，我给你看着表。
」
我突然打断她：「你刚才不是问我要不要原地爆炸一下来着？」
妈妈被我的话堵了一下，扑哧笑了起来。
她边笑边说：「刚才说了正事，现在真找不到感觉了。
」说完还捂脸说：「现在觉得刚才说的话好羞耻！
」
我们笑了一会，妈妈继续讲：「妈妈刚才是打算让你受点刺激，打起精神来的。
你不知道你刚才做练习册的时候，像个钓鱼的虾米一样脑门几次差点就顶到桌子上去了。
妈妈看着挺心疼，所以想刺激你一下」。
我恍然大悟的说：「难不成那时候你突然把胸罩丢我桌子上是这个意思？」
妈妈瞪我一眼说：「那还能是什麽意思？」
我不好意思的说：「我还以爲你是嫌我床上脏，不想让自己内衣放我床上呢。
既然是爲了给我鼓劲，那我假装去闻，你又打我干什麽。
」
妈妈打个哈哈说：「这不是还没习惯嘛，你看之後妈妈不是主动说要不要给你点刺激的福利？」
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