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谁知落到罗钊手里，她的自信心和认知力都以摧古拉朽的速度分崩离析。
他给她制定的训练清单包括：开合跳4组，每组1分钟；高抬腿4组，每组30个；深蹲跳4组，每组20个；波比跳4组，每组15个；最后平板支撑4组，每次1分钟。
许颜做完第一组就感觉不轻松，第二组感觉很疲累，到第三组完成她已经呼吸不均，手脚乏力，偏偏旁边手握计时器的人一直让她“加油！”
、“坚持！”
、“别偷懒！”
。
许颜咬牙硬干完第4组，在罗钊喊停的一瞬，直接坐到地上。
她刚想擦脸上的汗，被他一把拉起来。
“刚动完就坐，屁股会变大。”
“……”
她只能站起来，靠着旁边的器械喘气。
罗钊去吧台拿了一瓶水，拧开瓶盖递给她。
“小口喝。”
许颜速度比他快，听到话已经喝了一大口，闻言只能小口咽下。
如果说训练环节对许颜是折腾，接下来的拉升放松环节简直于她就是折磨，外加极度的尴尬。
她也不知道自己怎么了，罗钊无论碰她哪里，无论多大力，都会让她叫唤，疼、酸、胀、麻，各种不适。
她声音平素是清冷平和的，叫唤起来却娇娇软软糯糯，飘在安静的房间里，连空气也变得暧昧。
她羞红了脸，罗钊也只好放弃。
许颜上楼时精神奕奕，下楼却是有气无力。
到家后，罗钊问她要不要喝牛奶，她连摇头都觉得费力。
罗钊看她这副样子，“良心”
发现说：“洗完澡早点睡，明早我让陈悦微开车送你。”
她道了谢，正要回房间，他又说：“虽然你现在身材很好，没有不正当体位，体脂率也在正常值，但如果贪吃不练，不出三年，身材就会走形，到第五年，肯定一塌糊涂。”
所以呢？许颜望着他。
“训练开始是比较累，多练几次就好了。
实在不行，我再帮你调整。”
“……”
如果不是实在没有力气，加上怼他有点不识好歹，许颜是真想就地给他鞠个躬，再恭恭敬敬道一声：“感谢你费心，罗教练！
*
许颜第二天早上差点没起来床，不止大腿小腿，腰腹手臂，她连手指都感觉到酸疼。
干坐着的时候还好，只要一走路，那种乳酸淤积所带来的酸胀感，简直能要她的命。
她总算有点明白，昨晚她一直叫唤不要拉伸时，罗钊嘴角那抹若有若无的笑，他提醒过她，昨晚忍不了一时，后面会难受很久。
她当时没太信，还大言不惭自己有经验，不会有问题。
结果呢？
许颜坐在工位上叹气，真是一张好脸被打得稀巴烂！
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