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」
梁庭秋看了陆今安一眼：「那行，明天晚上开始，以后每天饭后带你去公园慢跑半个小时。
」
陆今安眼睛瞪的溜圆，嘴巴张大：「啊？」
现在说没好还来及吗？
梁庭秋勾着指尖，往上抬着陆今安的下巴，帮他把嘴合上：「别『啊』，适当的运动对你身体好。
」
说到做到。
第二天两人吃完晚饭，在家歇了一个小时。
梁庭秋便过来敲门喊他：「换上衣服，出门。
」
陆今安眼神躲闪：「今天——」有点累。
梁庭秋往门里走了两步。
身上穿的是一套很贴身的速干服。
灰色的上衣牢牢贴在他紧实小腹上，连布料下肌肉的线条都能看的很清楚。
梁庭秋头上戴着一个同色系的吸汗带，倚在门边，漫不经心的抬眸问他：「今天怎么了？」
陆今安咽了咽口水，不争气的改口：「今天气温不冷不热……还挺适合运动的。
」
确实挺适合。
江城光害污染严重，一年能看见星星的日子并不多。
陆今安抬起头，晚风顺着面颊划过，很舒服。
御景湾建在市中心比较热闹的路段，周围有医院丶有学区丶还有市民公园。
梁庭秋带着他一路来到公园，这有一条专为散步和慢跑人士健身用的小路。
「先跟着我拉伸一下，第一天跑的慢点。
」
拉伸简单。
梁庭秋做什么动作，陆今安就跟着学什么动作。
公园晚间灯光照明设施规划的很合理。
梁庭秋跑在跑道的外侧，刚好能替陆今安挡住后面陆续追上来的人。
跑了大概有两公里不到，陆今安脚步便慢了下来。
梁庭秋看他一眼，问：「看见路对面的那个穿粉衣服的小朋友了吗？」
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