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“这其实是对人体自身抗性能力的一种欺骗方式，但仅仅如此，也不会有什么效果，目的还是为了增加血液流通和代谢活动。”
在进行一番投球训练后，沈洋就让姚鸣休息了，同时他要求威尔金森给姚鸣搭配补充足够维生素和蛋白含量的饮食。
“现在吗？”
“对，现在，在运动之后，是摄入营养物质的最好时间，只是摄入营养，不是吃饭，现在他的肠胃吸收能力是最好的。”
“交给我了！”
威尔金森是专业的营养专家，这方面他非常拿手。
在这种职业篮球队，有威尔金森这样的营养专家，也省去了沈洋不少脑子，否则他还要考虑给姚鸣吃什么东西，才能补充足够的营养，烦恼的是，职业篮球运动员，饮食都是有明确规定的，很多东西就不能够直接食用。
“等回到江城，是不是也要请个专业的营养师？”
沈洋犹豫的想着。
华夏的情况不比美国，运动科学专业非常不发达，即便是省田径队，都没有专业的营养师，这方面工作，全都是队医兼任了。
沈洋忽然看向了奥布莱恩，佛罗里达大学的运动科学研究中心，想找个对营养学有研究的专家，肯定是非常轻松的。
或许，可以让他们派人过来？
沈洋顿时笑了。
在使用了一些含有足够营养物质的东西过后，姚明的恢复训练，就到了开始放松的阶段，他只需要半躺在那里，听着舒缓的音乐。
“这样有助于放松心情，促进身体营养消化吸收。”
在沈洋挨个步骤的解释中，很快时间就到了中午，中午就到了用餐时间，姚鸣和其他队友一样，去训练场馆的食堂正常用餐。
在吃过午饭后，沈洋和威尔金森等人一起，参观了球员的更衣室、休息室以及其他专业训练设备场地，还顺便和主教练范甘迪聊了几句。
范甘迪询问了姚鸣的恢复训练情况，之后在休斯顿火箭的成绩上谈了谈。
范甘迪才刚接手火箭队，他对于球队的情况只有个大体了解，在整个NBA大联盟中，火箭队的实力并不太强，“我希望球队能引入一些进攻性强的明星球员，依靠现在的阵容，能打到季后赛已经不错了。”
休斯顿火箭队老板希望球队成绩提升，最好能够重回过往的辉煌，于是去年的抽签大会上，他们利用仅有的百分之七的机会抽中状元签，得到了球队历史上第五位状元--姚鸣。
可姚鸣的到来，并没有让火箭成绩有所提升。
姚鸣是个内线，近一年他的成长速度很快，已经成为火箭队核心球星，可他们还需要和姚鸣配合的外线球员，这个夏天，他们几乎没有收获，只是请来了范甘迪，范甘迪接手球队时，就知道了问题所在，但想要解决问题，只能等明年夏天了。
这就是范甘迪发愁的地方，巧妇难为无米之炊，赛季才刚刚开始，但他知道，自己很难带队火箭走的更远。
时间很快到了下午，姚鸣继续做恢复训练。
威尔金森去做自己的工作，没有在旁边看着，奥布莱恩觉得没什么意思，已经不知道去了哪里，沃尔什来转了一圈也走了，就只剩下泰尔曼在旁边，他希望能看到协调恢复运动理论，在姚鸣伤势上的运用。
虽然沈洋一直在给姚鸣做各种不同的训练，也一直在给泰尔曼进行训练作用的讲解，但泰尔曼还是不能确定训练是否有效。
等下午时间过了两个小时，训练情况还是如此。
那张训练计划单上的项目，一个个都被完成了，姚鸣满身是汗的走了回来，他的训练量已经达标了。
“你先休息一会儿，擦擦汗。”
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