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第117章斯文败类的气质
夕阳逐渐西斜，照进窗户的光线慢慢变得暗淡。
直至，整个卧室都陷入黑暗之中。
“吁——”
方诚睁开双眼，长长地吐了口气，微微摇头。
刚才使用专注技能，尝试进行冥想，几乎都快睡着了。
整个人倒是感觉挺轻松，也很舒服，就是根本没有达到所谓的“冥想入定”
状态。
今天特意给自己放了一天假。
方诚上午陪温欣和周秀妹玩了会打雪仗，再去市购物闲逛。
之后就躲在家里，静下心练习冥想，只是始终毫无所获。
于是乎，下午跑去武大通的音像店，借了几张关于瑜伽大师、佛门高僧如何精神修行的碟片。
观看了半天后，虽然在知识层面得到比较充实的储备。
但在实际修炼过程中，方诚总觉得缺少某样至关重要的东西。
以至于令自己只能初步实现“入静”
，却无法顺利达到更高层次的“入定”
状态。
方诚依稀觉得使用专注技能时的精神状态，其实与禅学中的“止观”
很相似。
所谓“止观”
，就是达到入定前的一种加持修行方法。
止，是通过冥想、打坐或其他方式，专注于一个对象，如呼吸或某个特定的念头，以止息杂念，达到内心的平静和专注。
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