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独自一人住着虽然冷清了些，却也有很大好处。
可以自由活动，做事方便许多。
今天结束冥想课，用完晚餐喉，方诚便立刻回到宿舍里。
先练了会空击，提升几项格斗技能的经验。
接着，就尝试在“气功”
这个期待已久的领域实现新的突破。
来到永安岛参加冥想旅行后，“冥想”
和“呼吸法”
两个技能先后顺利解锁，桩功也晋升到专家级。
方诚于是想着能否借助这股势头，将这三项技能灵活运用，从而真正掌握气功。
按照马建国的说法，气功主要包含桩功、呼吸法、观想法，以及一些适合挥功力的格斗技巧。
格斗技巧只是打法，属于旁枝末节，没有拘泥的招式。
何况方诚在这方面颇有建树，自诩不弱于绝大部分格斗运动员和武学大师。
至于观想法，本质上属于冥想的一种，两者也没有太大区别。
所以，方诚现在已经基本掌握了气功入门的前提条件。
事实也是如此。
他不仅学会如何通过呼吸法抵抗外部压力，保护脏器不受伤害，提高内呼吸效率。
而且腹部那丝热流也在逐渐壮大，气感开始变得清晰，甚至能够用来加快肌肉疲劳恢复度。
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