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然后再抬头，发现连个站出来的人都没有?。
别斯年：「这么多人，连个有胆子?的都没有?？我听说这里打?架的规矩是点到为止，总不能是因为怕死吧？」方阵里传出了一个小声嘀咕：「反正也打?不过。
」另一个声音响了起来：「你之前进十一区的视频这里都人手一份了……」「既然如此，」别斯年低头把袖子?重新捋平：「那这里我说了算，你们有意见吗？」「没……」松松垮垮的声音从方阵里传了出来。
「记住你们自己的话，」别斯年粲然一笑：「既然没意见，那就先来一百个伏地挺身活动下筋骨。
」现场突然安静了下来。
别斯年没等到应有?的反应，询问不远处的季华：「是他们不懂伏地挺身怎么做？还?是没听懂我说了什么？」季华咳嗽了一声：「还?愣着干嘛，站姿训练时间结束了，接下来的训练项目……」季华看了眼别斯年。
「伏地挺身五百个，」别斯年脱掉外衣，做了几个扩胸运动：「然后绕着……」别斯年看了眼这个囊括了惊人数量的大广场，考虑到这才是开胃菜，说了个小数字：「跑个二十圈吧。
」别斯年朝方阵前一站，开始做伏地挺身。
方阵里的其他人还在犹豫，眼见别斯年动作标准且迅速的做了五个伏地挺身，原本站在季华身旁的阿全率先走到别斯年身旁，跟着做起了伏地挺身。
这就像是无声的催促，面面相觑的其他人虽然磨磨蹭蹭，但到底没敢真不听别斯年的话。
毕竟从之前那个视频来看，这位揍完他们，压根不用花多少时间，完全不耽误吃晚饭。
而他们挨揍后，别说晚饭了，明天的早饭能不能吃上都是个问题。
于是，这个方阵里的人陆陆续续趴下坐起了伏地挺身。
他们没问题了，其他还?在训练姿势的方阵有问题。
黑胖子?火急火燎的跑到季华身旁，跟他确认：「其他方阵是按着我们原来的训练计划来，还?是按着别斯年刚才说的来？」季华陷入了思考，黑胖子?的星网屏幕上冒出了狐狸的身影。
「别斯年这个训练方法不合理，」狐狸科学分析道：「很容易超出人体正常的承受范围，我不建议按他说的做……」季华做出了决定：「跟他说的来。
」狐狸不高兴了：「他瞎折腾，你也跟着瞎折腾？看他刚才那个训练量，压根没细想，这个场地跑二十圈？怎么可能跑的完？」季华朝正在以稳定的速度完成伏地挺身的别斯年示意了下：「你说的很有?道理，要不你跟他去解释一下？」狐狸当即闭上了嘴。
消除了唯一对此产生想法的障碍后，站了半天姿势的各方阵，终于缓慢的转换成新的训练项目。
首先，是一锅粥的混乱。
人太多了，而监督他们的人又太少了，光规范每个方阵的秩序就是一个大问题。
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