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日常的劳碌，让她身体锻炼得很皮实。
比一些娇滴滴想尽办法逃体育课的女生皮实多了。
闻裕又给她测试了力量和反应速度。
纪安宁柔韧性好，反应也灵敏，但力量是短板。
女性要承担生育的疼痛，力量却天生就没法和男性比，造物主造人的时候，也不知道脑子是咋想的。
“你对搏击有什么想法或者期望？”
闻裕大致了解了纪安宁的身体状况，问她。
纪安宁被闻裕折腾了一大通，已经汗湿了鬓角。
对闻裕的问题，她不假思索地说：“我想学实用性强的。”
“我不需要体育运动的套路，我需要的是能让我独自击倒成年男性的方法。”
“不顾忌对方死活，或者对方是不是受伤。
在没武器或者有武器的情况下，以我制服对方或者以我安全逃脱为首要前提。”
在测试纪安宁的过程中，闻裕都还笑嘻嘻的，一脸轻松。
随着纪安宁一条一条清晰道来，闻裕的笑容渐渐消失，他脸色都变了。
“你遇到过什么事？”
他看着她，问。
“没有。”
纪安宁平静地说，“预防万一而已。
谁也不知道什么时候会遇到多坏的人，不是吗？”
年纪轻轻，还是学生，就能对同校的同学使出下药的手段。
赵辰一开始肯定是想要迷女干。
他吃准了女孩子遇到这种事极可能打落牙齿和血吞地沉默，又或者女孩能有勇气报警，很多事也说不清楚，极可能被他反咬一口，还要面对旁人异样的目光和猜疑。
所以他肆无忌惮。
后来这手段被纪安宁识破了，赵辰更是干脆想要用暴力威逼。
坏得流脓了。
纪安宁说话的口吻，不像是“预防万一”
，更像是事后总结的经验教训。
闻裕盯着她眉眼间，见她无意再多说，他也不追问，带她到了另一个区域。
“先从基础动作开始，”
他说，“等回头我好好想想，给你整理出一套适合你的方案。”
他演示基础动作给她看：“这样，两脚前后分开，膝盖微屈……”
闻裕从零基础开始，教了纪安宁左直拳、右直拳、左右直拳的组合套路和正踹。
闻裕一拳打出去，沙袋砰然作响，被击得飞起。
纪安宁的拳当然不可能有这种效果，实际上这种正面攻击对力量是短板的女孩子来说，几乎是最无效的。
纪安宁忍不住问：“学这个对我有用吗？”
“这些动作简单，以你的力量来说没什么杀伤力，但能训练你身体的反应速度和应变能力。”
他说，“别看不起基础。
基础最枯燥，但基础是台阶，没有一级级的台阶，你也登不上空中楼阁。”
闻裕说的有道理，纪安宁也不是浮躁的人。
重生一次，她甚至比前世更能沉下心来。
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