天才一秒记住【长江书屋】地址：https://www.cjshuwu.com
大脑可是人体的“司令部”
，对氧气和营养物质的需求特别高，供血不足，氧气和营养跟不上，大脑的功能就会受到影响，困意也就随之而来。
这就好比一条主干道，原本车流量很大，突然分出很多支路，主干道的车流量一下子减少，车速也慢了下来。
大脑供血不足，就像主干道车流量减少一样，没办法高效“工作”
，人就容易犯困。
心理层面：情绪与压力的季节性波动
季节更替引发的情绪起伏
春天是万物生长的季节，充满了希望和生机，但同时也是情绪波动比较大的时期。
从心理学角度来看，季节更替会对人的情绪产生影响，这种现象被称为“季节性情感障碍”
。
有些人在春天的时候，可能会因为对新一年有很多期望，可现实却不尽如人意，从而产生焦虑情绪；还有些人，会因为春天潮湿的天气，心里感到压抑。
这些负面情绪就像一个个“小恶魔”
，不断消耗我们的心理能量，让人很容易感到疲惫、困倦。
比如说，有人在春天制定了新的工作计划，可在执行过程中遇到了难题，内心的焦虑会让他在白天变得无精打采，哪怕身体并没有过度劳累，困意也会紧紧缠着他。
工作与生活压力的逐渐显现
经过一个冬天的积累，工作和生活中的压力在春天可能会慢慢浮出水面。
新年伊始，工作任务越来越多，各种考核和目标也接踵而至。
人们在应对这些压力的时候，心理负担越来越重，长期处于紧张状态，身体和大脑都容易疲惫不堪。
这种疲劳不仅体现在身体上，还会反映在精神层面，导致注意力不集中、困倦等问题。
就像一位职场人士，在春天面临好几个项目的截止日期，每天都在高强度地工作，精神高度紧张，时间一长，春困就会找上门来，让他在工作中感觉力不从心，工作效率大打折扣。
环境层面：舒适与不适的双重作用
温度与湿度变化带来的慵懒感
春天的气温是逐渐升高的，但冷暖空气频繁“交锋”
，气温波动比较大。
与此同时，空气湿度也在增加，这种温暖又潮湿的环境，就像一个温柔的“陷阱”
，特别容易让人感到慵懒。
当气温升高，人体的新陈代谢会加快，身体需要消耗更多能量来维持体温平衡，这就容易导致身体疲劳。
而潮湿的空气又会影响人体汗液的蒸发，让人感觉闷热不舒服，进一步加重困倦感。
想象一下，在一个温暖潮湿的春日午后，办公室里的人就算开着空调，也还是会觉得昏昏欲睡，困意怎么也赶不走。
室内环境对困意的影响
我们大部分时间都待在室内，室内环境对春困的影响可不小。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！