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这种方法能让学子们逐渐熟悉灵力进入身体的感觉，并且可以有效避免因吸纳过多而导致失控。
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逐步增量：在熟练掌握微量吸纳后，再逐渐增加吸纳的灵力量。
每次增加的幅度要小，例如从每次吸纳一滴灵力增加到两滴、三滴等。
这需要学子们保持高度的专注力，仔细感受身体对增加的灵力量的承受能力。
同时，在每一次增量后，要稳定地控制灵力在体内循环一段时间，确保身体能够适应。
灵力控制训练
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定点控制：在体内选择一个特定的穴位或一小段经脉作为控制的目标点。
学子们先将少量的灵力引导至该点，然后尝试让灵力在这个点上稳定停留。
比如，选择手掌上的劳宫穴，将灵力汇聚于此，努力维持灵力的稳定，就像让一只蝴蝶停留在指尖而不掉落一样。
通过不断地练习，提高对灵力的控制精度。
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路线控制：设定一条简单的经脉路线，例如从手腕到肘部的一段经脉。
学子们要集中精力，让灵力沿着这条设定好的路线循环运行。
在运行过程中，注意控制灵力的速度和均匀度，不能让其忽快忽慢或偏离路线。
这就如同驾驶一辆汽车，沿着指定的道路平稳行驶。
模拟失控训练与恢复
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模拟失控：在安全的环境下，在师长的指导或监护下，学子们可以有意识地让少量灵力在体内模拟失控状态。
这可以帮助他们熟悉灵力失控时的感觉，以及了解自己身体和精神的反应能力。
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恢复控制：在模拟失控后，立即运用所学的控制方法，尝试重新控制住这部分失控的灵力。
这种训练能够让学子们在真正遇到灵力失控的情况时，更加从容地应对，提高他们的应急处理能力。
对于灵力吸纳困难的学子，以下是一些特别的训练方法：
强化感知训练
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冥想感知：让学子们在安静、无干扰的环境中进行深度冥想。
在冥想过程中，引导他们将注意力集中在自身的穴位和经脉上，尝试去感知周围环境中极其微弱的灵力波动。
例如，让他们想象自己的身体是一个探测器，能够捕捉到空气中如丝线般细微的灵力。
这种训练可以帮助学子们提高对灵力的敏感度，为吸纳灵力打下基础。
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灵物辅助感知：使用一些具有微弱灵力波动的灵物，如灵贝壳或灵玉碎片等，放置在学子身体的不同部位。
学子需要集中精神去感受这些灵物散发的灵力，并尝试追踪灵力从灵物进入身体的路径。
这就像是为学子们提供了一个可见的灵力引导源，帮助他们更好地理解和感受灵力的吸纳过程。
经脉疏通训练
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